長男の引越しで退去する家のありとあらゆる場所を拭いたためか、今日は腕が痛む。拭き掃除は嫌いではないのでよく身体を動かすことができてスッキリ。

最近眠くなるのが早く、21:30にはベッド。

休息大切。

毎日元気でハッピーでいるには心身が健康でなくちゃと思う。